2.0万点赞 · 5563收藏
独家 · 275.4万浏览 · 1.5万做过 · 站内排名2087
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在排水肿上有很大效果。而茯苓是美白圣品，药性平和，利水渗湿，能有效改善小便不利、水湿停滞的症候。而莲子的利肾功效也有助于排水肿。三者合一，当然就是最佳的排除水肿的“灵丹妙药”了
1.煮的过程不宜加水，这样煮出来的红豆汤才会好喝。2.糖不要太早放，否则红豆不易煮烂。
13.4万浏览
6.9万浏览
5.0万浏览 630做过
1.3万浏览 8做过
9421浏览 69做过
6.6万浏览 205做过
三餐分类菜单客户端