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豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用还可延年益寿。
豆腐皮最好选择手工豆腐皮,如买不到也可用普通豆腐皮,煮的时候勤观察,煮至豆腐皮软了即可,煮太久会太烂了就不好吃了。
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