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炝炒红薯叶

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现在的红薯叶可是个宝,据说可以保护视力,延缓衰老,预防便秘,其中含的蛋白质,矿物元素都非常高。 记得我们小时候奶奶家年年都会种红薯,我们几个小伙伴最喜欢把红薯叶折成一截截连着,然后挂在耳朵上当耳环。 所以每次看到红薯叶就会想起爷爷奶奶,想起那回不去的童年。 今天我们来做最简单的快炒红薯叶,分分钟就能吃!

作者: 萌奇奇他娘

小技巧

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    6.调入适量盐。红薯叶开始没有蔫下去看起来多,炒好估计就一点点了,所以盐注意别加太多。
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    7.大火炒至红薯叶蔫了体积变小了就差不多好了,调入少许鸡精翻炒均匀即可关火!
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    8.盛出装盘!
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    9.成品图。
  • 小贴士

    红薯叶要清洗干净,长的要折断。
    干辣椒要用水冲洗下打湿,这样下油锅炒才不会炒焦变黑。
    花椒粒和干辣椒随自己喜好增减,喜欢辣点也可以把干辣椒切成小段。
    红薯叶很容易熟,全程大火翻炒几下即可!别炒太久会变黄失去翠绿色!

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