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木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素。 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。冷藏的味道也不错哦！但是建议热饮，女人不要喝太多冷的东西，容易引起宫寒。
银耳提前泡发，喜欢吃银耳黏稠一些的可以炖久一点，也可以用高压锅炖。
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