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牛筋炒芸豆

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牛筋中含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇。可延缓皮肤的衰老,有强筋壮骨的功效。

作者: 虫工

小技巧

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    6.下芸豆翻炒均匀
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    7.芸豆炒制变色更翠绿时加适量水盖上盖焖制
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    8.芸豆焖熟加盐,海鲜酱油,花椒粉翻炒均匀。
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    9.加牛筋翻炒均匀
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    10.加鸡粉翻炒均匀即可
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    11.盛盘
  • 小贴士

    牛筋是熟的,下锅一炒即可。芸豆一定要翻炒至颜色更加翠绿再加水炖制,这样会炒掉芸豆本身的豆腥味。

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