2.2万点赞 · 108收藏
独家 · 2.6万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名1.7万
香菇：有补肝肾，健脾胃，益气血，益智安神，*养颜，防癌之功效；还有降低胆固醇，降血压的作用。青菜中含有多种维生素，提供营养，强身健体；保持血管弹性；润泽皮肤，延缓衰老；防癌，抗癌；清肺等功效。
菜心不易烫太久，维生素容易流失，断生即可。我用的是鲜香菇，干香菇的味道更美，但需要洗泡软，再上笼蒸，有点麻烦。开水中加少许盐，是为了更入味，加少许油，让成菜颜色更鲜艳明亮。
6.6万浏览
14.5万浏览
156.3万浏览 1.5万做过
96.2万浏览 8675做过
10.3万浏览 199做过
4.7万浏览 101做过
62.9万浏览 7764做过
4.9万浏览 159做过
三餐分类菜单客户端