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南瓜炖鸡

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今天又是一道老幼菜 南瓜既能给孩子补锌 又能防治糖尿病 鸡肉富含蛋白质 二者都很易消化 而且口感 味道都非常非常好。

作者: 大顺妈妈

用料

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小技巧

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    6.下入鸡块，炒至断生
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    7.放入南瓜，一起翻炒一分钟
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    8.放入和菜齐平的水
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    9.大火烧开 放一把虾皮 改小火 炖20分钟
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    10.汤汁变浓稠 放入少许盐和鸡精调味就可以了
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    11.超级好吃 大顺吃了一小碗(~˘▾˘)~

    • 小贴士

    如果不是特别讨厌虾皮 就做菜做汤做粥都可以放一点
    我在慢慢适应 做任何菜都是快出锅了再调味 只用一点点就可以了

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