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炒地瓜梗

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以前,地瓜梗是我们直接用来喂养家畜的,因为我们根本就不知道地瓜梗是一种营养价值比较丰盛的食物。 地瓜梗被营养界推荐为纯天然健康蔬菜,含有丰富的蛋白质;粗脂肪和大量的粗纤维,增强肠蠕动,通便排毒,有益人体*的作用。

作者: 晨

小技巧

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    6.炒至地瓜梗稍微发软,放入盐和鸡精翻炒均匀即可出锅
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    7.成品图
  • 小贴士

    整道菜最好急火快炒,急火炒出来的菜颜色翠绿,地瓜梗炒的稍软即可,炒过火了口感就不好了

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