青椒炒饭

青椒果肉厚而脆嫩，维生素含量丰富，尤其是维生素C。青椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可以阻止细胞癌变的过程，降低癌细胞发生率，从而预防癌症。 其次，青椒强烈的味道可以刺激唾液和胃液分泌，可以增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。 另外，青椒所含有的辣椒素，可以促进脂肪新陈代谢，防止体内脂肪堆积，有利于降脂和减肥防病。 看了青椒对我们的身体有这么多好处，所以这道菜的搭配才更加营养健康。不如赶快动手试一下，让你胃口大开的“青椒炒饭！”

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