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炝西兰花

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西蓝花有很好的抗癌效果

作者: 萍韵超级甜BTEw

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    6.泡好的西蓝花用开水焯一下就出锅 过凉水备用
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    7.把锅预热 倒如适量的油 然后放葱姜蒜 青红椒和香菇
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    8.最后放入西蓝花加入盐和味精翻炒 一道美味的炝西蓝花就出锅了

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