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腐竹烧油菜

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腐竹营养价值高,富含蛋白质,小油菜鲜嫩可口,组合在一起营养美味,色泽诱人。

作者: 乐享营养

小技巧

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    6.下入烫好的腐竹和油菜,大火烧开淋入少许水淀粉,转小火收汁,加入少许盐调味即可出锅
  • 小贴士

    腐竹要提前用凉水浸泡煮熟后不碎,油菜焯水时加油和盐可以保持颜色翠绿。

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