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*B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤,消除斑块,使皮肤洁白,细滑,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有"美容水"之称。木耳中铁白含量极为丰富,故长食黑木耳能养颜驻血,令肌肤红润,容光焕发,并可预防缺铁性贫血。
1.我选的是秋木耳,小巧而肉厚。2.丝瓜易熟注意火候,不要炒太长时间。3.醋2、3滴,白胡椒要少量,不喜欢辣的青红椒可减量。
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