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红枣小米粥具有健脾益胃、补气养血、养血安神等多种功效，同时红枣小米粥的营养价值丰富，含有人体所需的多种维生素和微量元素！莲子也具有化痰止咳，降血压血脂和补脑安神之功效！
材料的量可以按自己的需要来调配！
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