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尖椒炒肉

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尖椒不但能给人带来口感还有丰富的维生素C,叶酸,镁及钾等营养成分,尖椒辛温具有较强解热镇痛作用,还含有抗氧化物质,增强食欲帮助消化。猪肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,为了更好的入味,将猪肉与辣椒切丝炒制更加鲜美。

作者: 筱筱德

小技巧

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    6.搅匀腌制10分钟
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    7.做锅放油
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    8.将肉丝放入锅中炒熟
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    9.倒出控油
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    10.锅中留底油
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    11.葱,姜丝炒香
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    12.加入尖椒丝煸炒
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    13.加入肉丝调味,加少许酱油,少许盐,一点点糖
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    14.加入鸡精翻炒出锅
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    15.装盘上桌
  • 小贴士

    辣椒喜油所以选带一点点肥肉的后腿肉,如果喜欢油脂大的可选五花肉,辣椒容易熟所以肉要先炒熟再放辣椒,辣椒不易炒时间长,时间长营养流失太多就不好了。

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