火龙果炒虾仁

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  1.将虾去皮 去除虾线 洗干净 将西兰花 胡萝卜切成小块状
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  2.将处理好的虾腌制（放入盐 味精 白糖 吉士粉）
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  3.把西兰花清炒后摆盘
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  4.将火龙果果肉取出果肉切成小丁备用
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  5.锅中烧油四成热放入腌制好的虾仁轻滑成熟控油