南瓜炖虾仁

南瓜炖虾仁口感鲜美无比，具有养胃的功效。 夏天比较炎热，有的时候吃饭没有胃口，吃点甜软的南瓜加鲜美的虾吧～ 南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。

• 24分钟
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