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1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用； 2. 芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种*皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
我包的不好看所以用饺子器，会包饺子的怱略这一步。蒸着吃，煮着吃都成个人喜欢
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