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牛油果被称为“来自森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪，所以有降低胆固醇的功效，另外还富含多种维生素与叶酸，对美容与备孕的女性是非常有利的食物。很多人单吃不惯它的味道，所以，今天分享一款与苹果，猕猴桃搭配的奶昔，不但使口味更加甘甜与清爽，而且更加营养健康。
1、水果切成小块，不要太大。2、牛奶用量可视份数适量增减。
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