5.2万点赞 · 129收藏
独家 · 1.6万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名23.5万
莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
莲藕切后放白醋泡可防藕变黑。喜欢吃重口味的可加入老干妈或辣油。想豆干进味可预先单独煮一下。
6.0万浏览
4.0万浏览
1.8万浏览 13做过
19.3万浏览 2844做过
2.8万浏览 510做过
3.3万浏览 14做过
1.6万浏览 130做过
三餐分类菜单客户端