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香辣鸭

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鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

作者: 毓玲珑

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    6.葱切丝,蒜和姜切碎备用
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    7.辣椒七个
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    8.切丝备用
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    9.炒锅烧热放油
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    10.烧至八成热时放入鸭块
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    11.炸至金黄色捞出
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    12.炒锅洗净放清油
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    13.把葱姜蒜炒香
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    14.放入麻椒
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    15.翻炒片刻倒入红椒丝
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    16.然后倒入鸭块
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    17.红椒丝变色后放入葱丝
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    18.这个过程快速翻炒,不要把葱炒的太熟,然后撒入芝麻
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    19.翻炒几下即可出锅装盘
  • 小贴士

    鸭肉炒制的时候不太容易熟,加入蛋清、淀粉和料酒腌制后就能成为一道快手菜了。

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