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凉拌翡翠瓜皮

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春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾!人要顺应大自然的规律生活和养生,才会身康体健!现在正值炎热夏季,红色的食物可以养心!西瓜就是一大宝贝哈,我们大斗吃瓤,剩余的瓜皮其实才是夏季消暑的佳品哈,我每年夏季必备的消暑美食!

作者: 公共营养师

小技巧

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    小贴士

    最好买有机西瓜,刀一切就能听到砰的一声的清脆声,这样的西瓜皮才好!时间允许的话,切好的西瓜皮放在冰箱里凉一会,凉拌的会更爽口。凉拌的时候盐和醋比平时要适当多放点,这样才出味!盐不需要提前放,这样会影响菜的脆爽口感!

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