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西蓝花炒肉

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西蓝花富含营养,料理时应该尽量短时间做好,以免营养流失。

作者: 向前看别低头

小技巧

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    6.放入姜蒜爆香
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    7.倒入西蓝花大火翻炒,期间可以加适量水
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    8.差不多时加入盐味精调味
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    9.翻炒均匀就可以了
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    10.装盘
  • 小贴士

    西蓝花要大火快速翻炒,避免烹制时间过长

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