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营养均衡 麦皮饺子

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全麦高筋面粉让饺子的营养更均衡,吃点粗粮很有必要!

作者: 神阪修CE51

小技巧

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    6.用面棍擀成薄薄的一层面皮,中间稍厚,边缘较薄,然后用杯子压在上面,弄出一个正圆的形状,这样包饺子比较好看
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    7.把杯子和饺子皮倒过来,用手掰掉周边的部分,剩下的就是像杯口一样大的饺子皮,好圆
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    8.然后加入肉馅或者鸡蛋馅,看,一个营养均衡的饺子包好啦!虽然卖相有点丑,可是很有营养哦!最适合小孩子了,香香的
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    9.完成了一碟子的饺子,明天早餐有着落了!
  • 小贴士

    搓面的时候要加点盐,擀面的时候要快点,因为现在天气热,面团很容易变硬了。还有把馅都调好味道,这样出来的饺子才会香甜,不要最后才*!

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