清炒藕片

每一道菜都源自于上好食材和精心的烧制！今天为大家推荐的菜品是清炒藕片。炎炎夏日，许多朋友们可能很难有好胃口，但是藕片的脆和甜蜜，一定会让你轻松爱上它的！而且藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力的作用。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。一起来学习一下吧！

• 52分钟
• 甜味
• 初级

• 其他
• 清炒
• 其他