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爆肝尖

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猪肝含有丰富的蛋白质和矿物质,是一种补血的佳品。可以改善、调节贫血人的造血系统和生理功能。

作者: 云巧厨-Li

小技巧

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    6.锅里烧开水下姜片、葱段、7克盐、料酒15克、花椒10克,下猪肝焯水、猪肝6分熟捞出来,再用清水泡一遍。
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    7.6克淀粉用水勾欠,加15克料酒、10克生抽、8克盐、10克米醋、10克糖搅拌均匀。
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    8.热锅放15克花生油,油温加热7成热、下葱、姜、蒜、干辣椒大火爆香。
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    9.加山药翻炒2分钟、再加胡萝卜青椒断生。
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    10.加猪肝翻炒。
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    11.加勾兑好的汤汁,大火翻炒、加10克鸡粉收汁。
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    12.猪肝翻炒,完全变成灰褐色无血丝就好了,撒上香菜关火。
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    13.装盘,一款营养丰富的爆肝尖就可以上桌了。
  • 小贴士

    猪肝切片不能太薄,容易炒老。

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