五彩缤纷，洋葱青椒肉丝

生吃洋葱的功效与作用 米老头2014-07-19 23:10:11 洋葱功效作用 生吃洋葱的功效与作用是什么呢，洋葱也叫球葱或者是葱头，洋葱不但可以用来做菜而且还可以直接生吃，有很高的食用价值和药用价值，下面一起来看一下生吃洋葱的功效和作用吧。 生吃洋葱的功效与作用 生吃洋葱是非常健康的，洋葱有着杀菌的功效，而且洋葱还能预防高血压和癌症，能提神和抗衰老，洋葱是不可多得的保健食品。 洋葱的营养成分有哪些 1、洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。 2、洋葱含钾、维生素C、叶酸和维生素B6，熟洋葱和生洋葱都含有维生素和矿物质。 洋葱的功效和作用 1、洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是中老年不可多得的保健食物。 2、洋葱性温、味甘苦，具有明显降血压的作用。 3、洋葱能防止坏血病的发生，可以利尿、消炎、促进食欲、祛痰，还可用来*病。 4、洋葱还有杀菌消炎的功效，吃生洋葱还可以预防感冒。 5、洋葱还可以抗衰老以及防止骨质疏松。 生吃洋葱能够杀菌和抗衰老，能够降低我们的血压且防治癌症，洋葱的功效和作用实在是太多了，在此就不一一赘述了，大家可以在日常生活中多吃一些哦~。

• 28分钟
• 家常味
• 初级

• 其他
• 炒
• 其他