9.9万点赞 · 778收藏
独家 · 25.5万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名3361
龙利鱼没有刺又营养丰富特别适合小孩和老人。龙利鱼具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
1、鱼块煎制时拍一些生粉，不容易粘锅，又可以锁水保持肉质鲜嫩2、平底锅只需用少量油润一下即可，吃起来不会感觉油腻3、翻鱼块要小心，鱼事先腌过也使得鱼肉硬质不容易烂；
10.0万浏览
2.8万浏览
151.1万浏览 6062做过
20.1万浏览 1239做过
5.9万浏览 83做过
13.8万浏览 523做过
33.6万浏览 1880做过
三餐分类菜单客户端