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爆炒花甲

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花甲又称文蛤,肉嫩味鲜,是贝类海鲜中的上品,含有蛋白质10%,脂肪1.2%,碳水化合物2.5%,还含有人体易吸收的各种氨基酸和维生素及钙、钾、镁、磷、铁等多种人体必需的矿物质,唐代时曾为皇宫海珍贡品。近代研究又表明:文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效,对肝癌有明显的抑制作用,对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。

作者: 我本无罪

小技巧

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    6.加入青红椒段、泡椒、八角、香叶、洋葱碎翻炒,淋上料酒生抽老抽去腥增鲜提色,加适量的盐调味(喜欢吃甜也可以适量加点糖)
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    7.翻炒到花甲全部张嘴,加适量的水淀粉,大火收汁
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    8.撒上葱绿、一点香菜叶点缀(可忽略)美味的花甲出锅啦,
  • 小贴士

    最好用不粘锅,普通铁锅的话翻炒过程中可适量加点水,防止酱汁太干了,糊锅。青红椒泡椒看自己口味酌情添加

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