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蒸红薯叶

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这是半成品!吃的时候用蒜泥、辣椒油、盐、香油拌来吃很美味哦!! 红薯叶子的营养价值:   红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

作者: 流浪389

小技巧

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    6.再加适量盐搅拌均匀
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    7.加面粉适量,拌匀~使每片叶子都能均匀的沾上面粉
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    8.现在水也开啦!把拌好的红薯叶上屉蒸十分钟
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    9.十分钟后出锅装盘!用胡萝卜片稍做装饰
  • 小贴士

    1 、加适量油是为了叶子都不会粘在一起
    2、加面粉早分多次加!要让每片叶子都沾上面粉,直加到叶子松松散散的就ok
    3、出锅时小心抹布烫手

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