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爆炒鱿鱼

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的保健功效   鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,能促进骨骼发育,并具有滋阴养胃、补虚润肤的功效。

作者: 叶家小厨

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    6.装盘。
  • 小贴士

    鱿鱼不能炒太久,待锅里配菜断生即可调味出锅,否则鱿鱼肉会变老影响口感。

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