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小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃,解毒效果更佳。
1,要选择又干又面的南瓜,脆的南瓜不好吃。2,熬粥的时候要小火慢熬,一定要把小米的米油熬出,并且熬粘稠。3,放香油一是能有效的防止溢锅,二是熬出来的粥香而且细滑。
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