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日式烤秋刀鱼

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其实在日本人早餐中鱼是不可或缺的一部分,特别是孩子,鱼类的营养价值很高,海鱼污染相对也比较小!烤秋刀特别的方便快捷!大家都可以试试!

作者: 早餐达人-怡安

小技巧

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    6.将鱼放进烤盘中。洒好油和盐的那边朝下,未洒油盐的那边朝上,再刷油洒盐!放入预热好的烤箱中层上下火220度烤20分钟即可!
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    7.烤好取出摆盘即可!
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    8.搭配米饭、咸菜和水果是超级营养丰富的早餐哦!
  • 小贴士

    秋刀鱼的长度比较长,家里没有长盘子的人可以切两半来烤!

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