6.2万点赞 · 5205收藏
独家 · 66.5万浏览 · 1.5万做过 · 站内排名1017
在肉类中,牛肉以其所含蛋白质较高,脂肪较低而深受人们的青睐,尤其对于肥胖者、动脉硬化者,吃牛肉更为适宜。中医认为,牛肉是滋养强壮的补品,具有健脾养胃,强筋壮骨之功。因“地下苹果”的土豆,使之营养更为丰富,因此家中常吃此菜有利于全家人的健康。
1.牛腩有油所以炒的时候可以少放油。2.炒糖色一定要小火炒,否则容易糊,这是个过程,多练练就会了。不会的话就热油放料炒香后炒牛肉,再倒入红烧酱油也可以。3.用砂锅炖牛肉省时间,牛肉很快就熟了,没有砂锅就用炒锅炖,但是时间就会更长。4.给牛肉加水一定热水,加凉水肉就发紧了,再炖都嚼不动。5.土豆加进去不要总去用勺子翻,闷着就熟了。炒锅就得不停的翻,不然糊锅了。
4.5万浏览
16.8万浏览
61.7万浏览 7633做过
22.8万浏览 592做过
17.3万浏览 1970做过
53.6万浏览 1791做过
66.5万浏览 5335做过
三餐分类菜单客户端