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茄汁鸡块

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番茄沙司酸甜可口,淋在炸过的鸡块上,即增加了鸡肉的香味又解除了炸鸡的油腻 ,开胃爽口。

作者: 乐享营养

小技巧

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    6.碗中加入少许糖,番茄沙司两勺,白醋1勺,爱吃辣的可以加入少许辣椒酱,搅拌均匀,锅中留少许底油倒入料汁烧开
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    7.下入鸡块翻炒均匀沾满料汁即可
  • 小贴士

    腌鸡块时加入少许蒜末可以去腥,如果不吃可以不加,香酥炸粉可以用淀粉替代,鸡块要炸二遍才能炸熟酥脆。料汁可以调成自己喜欢的味道。

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