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胡萝卜牛肉粥

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牛肉:入脾经养脾胃,补虚壮健、强筋骨,消水肿、除湿气 胡萝卜:入肺经,兼入脾经 功效:健脾、化滞、安五脏、去寒湿。

作者: 甜甜

小技巧

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    6.牛肉用红薯粉、生姜、生抽腌制15分钟
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    7.切胡萝卜丁
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    8.等粥煮开放入牛肉煲三十分钟
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    9.待粥浓稠时放入胡萝卜丁煮10分钟,放入少量盐调味
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    10.出锅
  • 小贴士

    牛肉提前腌制更加入味.
    用红薯粉抓腌使牛肉更加嫩滑。

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