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*养颜的水果盎～富含胶原蛋白～无脂肪～美女们的靓汤～夏天首选～也可以冻着吃～
1.砂锅煮受热均匀～如果没时间～用电炖锅也可以～定时～不用小心砂锅粘底2.个个不喜欢太甜～所以30g冰箱对我来说正好～如果喜欢甜的～可以放多点3.哈蜜瓜一个的果肉～煮汤太多了～我只用了3分1.多余的榨汁喝～4.400ml水煮时要看情况～如果莲子没熟透～水又快干～就得再加～
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