1.8万点赞 · 37收藏
独家 · 2.8万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名3.4万
土豆的营养价值及药理作用,营养丰富,土豆中的蛋白质比大豆还要好,最接近动物蛋白。 土豆还含有丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的,土豆还是富含钾,锌,铁的食物。 所含的钾可预防脑血管破裂,它所含的蛋白质和维生素c,均为苹果的10倍,维生素B1维生素B2,铁和磷含量也比苹果高很多,从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。做法也简单。
根据谢谢自己口味添加其他佐料,我喜欢甜味的,酸甜味更好些,喜欢辣椒的朋友也可以放辣椒酱,放辣椒酱像凉拌土豆片一样美味,如果喜欢可以做来吃唠。谢谢!
38.4万浏览
7.3万浏览
156.3万浏览 1.5万做过
96.2万浏览 8675做过
13.8万浏览 736做过
4.8万浏览 195做过
1.5万浏览 256做过
1.9万浏览 90做过
三餐分类菜单客户端