下载APP
打开APP,查看视频做法>>

营养豆浆

4.0万点赞 · 20收藏

4.0万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名34.0万

这款豆浆具有美白,*养颜,延缓衰老,而 且豆浆里含蛋白质多种维生素等等。改善心肌缺血,防止心脑血管疾病。 黄豆:导滞健脾利水 花生:健脾和胃,利肾去水,理气通乳 红枣:安神,补脾胃,辅助降血脂 枸杞子:补气强精,滋补肝肾,抗衰老抗肿瘤。

作者: 梦秋00

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.将红枣,枸杞子,和泡好的黄豆花生(要把水倒了洗干净了)一起放入豆浆机中
  • 点击查看大图
    7.加入清水到水位线刻度
  • 点击查看大图
    8.盖上豆浆机盖子,通上电三个灯都亮了
  • 点击查看大图
    9.选择五谷豆浆健,按一下五谷豆浆健指示灯就亮,就开始打磨豆浆了,等20分钟后,听到嘟嘟嘟的声音就OK了
  • 点击查看大图
    10.打好后把豆浆倒入过滤网里,过滤出豆渣(豆渣千万别丢掉,可以做豆渣饼)
  • 点击查看大图
    11.过滤好以后就OK了
  • 点击查看大图
    12.倒入碗里就开始慢慢享用吧
  • 小贴士

    过滤出的豆渣千万被丢掉,含有大量的粗纤维可以做豆渣饼,炒着吃都非常好。另外黄豆,花生用水提前寝泡后出的渣子比较少,也可以不用寝泡直接打磨豆浆。

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活