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刀豆土豆

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土豆与小麦、水稻、玉米、高粱并称世界五大作物,又称马铃薯,它是所有粮食作物中维生素含量最全的,其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍,B族维生素更是苹果的4倍。

作者: 我本无罪

小技巧

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    6.刀豆用开水焯一下盛出备用
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    7.热锅入油,葱姜爆香,放入刀豆和土豆煸炒,加适量的盐,鸡精,生粉勾芡倒入,翻炒
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    8.关火装盘
  • 小贴士

    炸土豆火候很重要,难以掌握的话提前一点出锅,以免土豆太熟,煸炒时候断裂。

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