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餐桌上要注意食物的多样化,每种菜肴都应充实数量、丰富色彩。最好应用五色搭配原理,黑、绿、红、黄、白,尽量都能在餐桌上出现,既增加食欲,又均衡营养,吃下去后食物之间也可互相代谢消化,同时也解决了许多女性饮食偏好的问题。长此以往,身材自然纤细有度,肤色也会润泽亮丽。 这款蘑菇汤,食材丰富,颜色鲜艳,看着很有食欲。
蘑菇的味道清香可口,不需要加味精,就已经很鲜了。
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