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姜葱花生焖猪蹄

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猪脚含有丰富的胶原蛋白质,经常吃可以有效改善肌肤,延缓皮肤的衰老过程。 我们家经常将猪蹄红烧或炖汤,今天换种做法,加点营养丰富的花生,做个炖猪蹄,喜欢的友友收藏哈。

作者: 呵呵笋是个小吃货

小技巧

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    6.将猪蹄放入其中,开大火煮15分钟。
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    7.煮好的猪蹄迅速过凉水浸泡并清洗干净。
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    8.沥干猪蹄的水分,放入碗中。加入两勺老抽,一勺生抽,一勺胡椒粉,一勺白糖,一勺食盐,一勺白酒。
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    9.用手搓揉猪蹄,使猪蹄充分吸收调味,腌制30分钟左右。
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    10.起锅,倒入适量食用油。放入葱结,姜片,蒜瓣,爆香。
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    11.倒入腌好的猪蹄和泡好的花生。
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    12.大火快速炒。
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    13.炒至锅中汤汁收干即可。
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    14.将猪蹄转至炖锅中。
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    15.加入适量清水,水量微微和猪蹄持平即可。
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    16.炖锅开一小时焖煮。
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    17.焖煮好的猪蹄香气扑鼻。
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    18.起锅,去除姜片、葱结、蒜瓣,装碗。
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    19.撒上一些葱丝,增加一些食欲。
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    20.姜葱花生焖猪蹄,猪蹄Q弹可口,花生酥香绵软。
  • 小贴士

    1、给猪蹄第一次焯水是为了焯水后可以找到猪蹄的杂毛,全部清干净。第二次焯水,放入生姜、葱结和白酒,主要是为了去除腥味。
    2、焯水过后将猪蹄放入冷水中过凉,这样可以保证猪蹄的口感,更加紧致有弹性。
    2、翻炒猪蹄时要快速翻炒,注意不要糊锅了。
    3、猪蹄已经提前用老抽和生抽等腌制过,所以本身就会有一些咸味,后来炖煮的过程可以不要加太多的盐。觉得不够鲜可以加些味精提个鲜。当然以个人喜好为准。
    4、翻炒猪蹄时,不需要加水。腌制猪蹄时就有水分,炒干即可。
    5、如果不想换锅煮,可以在炒干水分后,再放清水大火焖煮至猪蹄熟透,适量添加调味即可。
    6、猪蹄含有较多脂肪,高血压和胆固醇患者请适量食用。
    7、花生提前泡过,煮的时候更容易煮烂,口感更好。
    8、泡花生的水有营养,可以加到猪蹄里一起焖煮。

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