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甜甜的豆沙宝宝爱吃，妈妈也爱吃，每次做豆沙包都吃特别多。红豆沙具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃。红豆沙 1. 红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益； 2. 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用； 3. 红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效
1.发酵好的面团内部有很多蜂窝组织，面团变轻。2.不用的面团用保鲜膜或者湿布盖住，避免风干。3.根据个人口味选择豆沙的量，个人喜欢吃多多豆沙的。4.蒸好的豆沙包不要立马掀开盖子避免回缩。
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