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铁板烧

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 铁板烧是很多人的最爱,经过“铁板”煎烤后的食物更加美味,而且食物在铁板上的滋滋声,煎制中不断散发出的香味,一道食材由生变熟,以这种“形式”呈现眼前,对于吃货来说是无法拒绝的诱惑。今天给大家推荐家庭版铁板烧,千万不要错过这道美食哦。

作者: 珍滋味

小技巧

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    6.把葱头胡萝卜小尖椒切菱形块。
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    7.韭菜切大段。
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    8.把一汤匙甜面酱,一汤匙老干妈辣酱,一汤匙番茄沙司放在碗中并搅拌均匀备用
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    9.起炒锅,炸葱姜,然后放入胡萝卜煸炒。
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    10.然后放入葱头和小尖椒,稍微煸炒一下。
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    11.然后放入烫好的鱿鱼和五花肉接着煸炒。
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    12.放入调好的酱料。
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    13.把烤盘在火上加热,加热以后把所有食材倒入烤盘,加少许盐,放入韭菜煸炒,直到烤盘发出滋滋的声音就可以关火了,关火后淋入香油。
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    14.用夹子把烤盘夹到隔热木板上,就可以开吃啦。
  • 小贴士

    1,鱿鱼要清理彻底,除腥工作做好。
    2,盐要少放,因为已经放了甜面酱和辣酱,口味轻的可以不放盐。
    3,为了方便煸炒,我先在炒锅里稍微翻炒均匀然后再倒入烤盘煸炒,其实整个过程,可以在烤盘上完成。

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