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西兰花炒虾球

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相信很多人都喜欢吃虾和西兰花,尤其虾我们家每个月都会吃几次,虾和西兰花炒比较清淡鲜美,口味清淡的盆友可以炒上一盘

作者: 懒虫为美食改变

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    6.倒入腌制好的虾翻炒
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    7.炒好后加入烫好的西兰花翻炒
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    8.加入适量蚝油和盐调味
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    9.装入碗中就可以开动了
  • 小贴士

    不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。

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