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银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质,不但能滋阴养颜,还能分解肠胃管道的污秽物,有清扫肠胃的功能,银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效,美容养颜、补脾健胃,清凉除燥的功用。 百合:润肺止咳,润燥清热,中医用之*等症常能奏效。 百合和银耳是经典搭配,清热润肺美容养颜甜品~
红枣用剪刀剪成两半,去核。
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