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西兰花拌黑木耳

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西兰花拌木耳是一道老少皆宜的美食。西兰花的营养价值特别高而且常吃木耳还能养颜驻颜。

作者: 快乐鼠5

小技巧

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    6.木耳捞出,过凉水。
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    7.西兰花和木耳分别沥干水份。
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    8.西兰花和木耳放入一个盆子里,倒入蒜末。
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    9.倒入盐、香油和酱油,搅拌均匀。
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    10.装盘,木耳上面放一些胡萝卜丝。
  • 小贴士

    1、为了保持西兰花清脆的口感,抄水时间不要太长。2、西兰花拌木耳中多加大蒜。3、调料依据自家口味添加。4、西兰花抄水放油盐,有助于西兰花保持青绿色。

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