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铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种*基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补的佳品～
1，关于煮粥的器皿随意，只要不是炒菜锅就可以2，山药切好后立刻放入水中，以免氧化变色3，煮粥的过程中必须要隔几分钟就搅拌一下
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