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苦瓜具有清热、明目、解毒的功效,能够降血糖,排毒*;西红柿具有减缓色斑、抗癌、降血脂等功效,与苦瓜一起搭配入菜,能有效降低其苦味,是一道色彩明亮又具有美容功效的菜品。
1、掌握好火候和时间,火不宜过大,翻炒时间不能过长,影响色泽和营养缺失。2、糖尿病患者忌食。
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