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凉拌韭菜

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第一次的尝试,你值得拥有…… 食物的营养搭配对留住食物的营养成分很重要,搭配得好,不但有利于人体吸收其营养成分,而且还能提升营养功效,所以凉拌锁住了营养成分,保持了原汁原味。

作者: 萌萌宝妈

小技巧

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    6.放入蒜末和花椒爆香
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    7.加入豆瓣酱炒出红油
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    8.将调好的料汁放入锅里,小火炒几下
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    9.将晾干的韭菜切段
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    10.将烧好的酱汁浇上
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    11.不错哦
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    12.很好吃的呢
  • 小贴士

    韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

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