下载APP
打开APP,查看视频做法>>

炖鸽子汤

5.3万点赞 · 348收藏

25.1万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名30.0万

这是一道营养滋补又清甜不油腻的美容养颜汤哦!非常清甜可口,又简单好做。我国民间有“一鸽胜九鸡”的说法。《本草纲目》中记载:鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神、提高记忆力、降低血压、调整人体血糖、养颜美容、皮肤洁白细嫩、延年益寿。搭配上红枣、枸杞、党参、玉竹、蜜枣、桂圆、北芪更是营养丰富,非常滋补!

作者: 阿娣1

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.加入山泉水(可用自来水或矿泉水代替)没过食材就可,再滴入几滴料酒(去腥的,也可用姜代替,家人不吃姜,所以不放)滴几滴苹果醋(可用白醋代替,可以使鸽子骨头酥软的快些,使更多的钙质溶于汤中)
  • 点击查看大图
    7.把煲放进压力锅,扭紧盖,按煲汤键煲四十分钟
  • 点击查看大图
    8.按开始键,倒记时开始,四十分钟后压力阀落下就可以打开盖,加盐调味了。
  • 点击查看大图
    9.汤色非常清,无油腻,汤味鲜甜
  • 点击查看大图
    10.装盘
  • 点击查看大图
    11.再来张近图
  • 小贴士

    煲汤放些料酒可以去腥味,加醋可以使骨头酥烂的快,锁住汤中的钙质不流失并保存汤中的维生素。使用电压力锅比较快速,方便不用看管,也可用炖盅或者瓦煲来煲。炖盅时间要长些,大概要炖两三个小时,瓦煲大概要一个半小时。身体虚弱或手术后的病人可以多喝些这个汤,很滋补的。

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活